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BUDOKON & Martial Arts Workshop

selbstverteidigung kinder essenYOGA meets ANIMAL MOVES meets MARTIAL ARTS

 Am 5.März beginnt unsere Budokon® Yoga meets MMA Workshop-Reihe mit Gilda Goharian und Tom Lindemann.
Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen, Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon® Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas (Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen.

 Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance.

DOJO Living & Martial Arts
Frohnhauser Strasse 73
45143 Essen
kontakt@dojo-essen.de
0177/176 74 84

Hier geht es zur Veranstaltung:
www.facebook.com/events/103709580142462

 

 

Selbstverteidigung für KIDS

selbstverteidigung kinder essen"Selbstverteidigung schafft Selbstvertrauen und starke Persönlichkeiten!" Unter diesem Motto bieten wir Montags von 17:00 - 18:00 Uhr Selbstverteidigung für Jungen und Mädchen ab 10 Jahren an.
Dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr unterrichten wir Luta Livre / Grappling für Kids ab 10 Jahren an.
Jedes Kind hat das Recht keine Angst zu haben; seine eigene Meinung sagen zu dürfen; "nein" sagen zu dürfen; sich entwickeln und entfalten zu dürfen!
Mit unserem Training wollen wir Kinder dabei unterstützen, sich zu starken, selbstbewussten Persönlichkeiten zu entwickeln.
Schwerpunkte des Trainings sind:
- Aufmerksamkeit und Situationsvermeidung
- Selbstbehauptung und effektives Verhalten
- Deeskalation und Intervention
- Effektive Selbstverteidigungstechniken
Darüber hinaus fördert das Training Koordination, Konzentration, Kraft- und Ausdauer.
Das Training findet in der Frohnhauser Strasse 73, 1. Etage in 45143 Essen, statt.

Preise

Preise:
Krav Maga:
39,00 € / Monat 1 x pro Woche zum Training
59,00 € / Monat Krav Maga Flatrate

Luta Livre:
39,00 € / Monat
Thaiboxen: 39,00 € / Monat

MMA:
49,00 € / Monat

Functional Fitness - HIIT & Max. Strength: 39,00 € / Monat 1 x pro Woche zum Training
59,00 € / Monat Fitness Flatrate

ALL-FLATRATE; 69,00€ / Monat

Personal-Training

Sie interessieren sich für unser Angebot, können aber nicht zu den Trainingszeiten kommen, oder Sie möchten ein effektives aber diskretes, privates Coaching? Kein Problem!

Grundsätzlich stehe ich Ihnen als Ihr persönlicher Coach zur Verfügung. Sei es zur Gewichtsreduktion, im Rahmen eines Selbstverteidigungstrainings oder um Ihre allgemeine Fitness zu erhöhen oder zu halten.

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